EMDR Therapy

Desensibilisatie en herprogrammering door oogbeweging (EMDR).

Om EMDR op iPhone/iPad of computer te oefenen, bezoek mijn website http://freetherapy.free.fr/

De therapeutische methode van EMDR wordt integratieve psychotherapie genoemd.

Ontwikkeld door Francine Shapiro in de jaren 80.

Ze is vooral bekend voor de behandeling van posttraumatische stressstoornis.

Tijdens de sessie vraagt ​​de behandelaar de patiënt om zich te concentreren op de traumatische herinnering, rekening houdend met de meest storende zintuiglijke aspecten (beeld, geluid, geur, fysieke sensatie), evenals de huidige negatieve gedachten en gevoelens die er zijn. zijn geassocieerd.

De behandelaar oefent vervolgens een reeks snel afwisselende bilaterale stimulaties door zijn vingers voor het gezicht van de patiënt te bewegen.

Deze laatste moet de bewegingen met de ogen volgen terwijl het hoofd gefixeerd blijft.

De ritmische beweging van de ogen is gelijk aan die welke optreedt tijdens de REM-slaapfase, ook wel REM-slaapfase genoemd (voor Rapid Eye Movement).

Aan het einde van elke cyclus beschrijft de patiënt op verzoek van de behandelaar de huidige toestand van zijn visie op zijn traumatische herinnering.

De beoefenaar zet de stimulaties voort totdat de herinnering geen stoornissen meer opwekt, totdat deze op afstand is, het zijn levendigheid heeft verloren.

Ten slotte helpt de behandelaar, altijd met snelle afwisselende bilaterale stimulaties, de patiënt om positieve, constructieve, vredige gedachten te associëren met deze herinnering en eventuele onaangename lichamelijke resten te verwijderen.

Het is raadzaam om te oefenen onder begeleiding van een professional die is opgeleid in EMDR.

Vraag bij een zelf-EMDR-sessie professioneel advies en oefen niet alleen.